艳阳辣辣卸衣装，， ，，， ， ，，梅雨潇潇涨柳塘。。 。。。。 。
南岭四邻禾壮日，， ，，， ， ，，大江两岸麦收忙。。 。。。。 。
6月5日，， ，，， ， ，，芒种的到来，， ，，， ， ，，暗示仲夏季节的正式起头。。 。。。。 。
关于芒种
芒种，， ，，， ， ，，是二十四骨气中的第9个骨气。。 。。。。 。“芒”字，， ，，， ， ，，是指麦类蹬仔芒夏熟作物的收成；；；； ；；；“种”字，， ，，， ， ，，是指谷黍类秋熟作物的播种。。 。。。。 。“芒种”二字谐音“忙种”，， ，，， ， ，，批注农夫起头了忙乱的田间生涯，， ，，， ， ，，所有作物都需“忙着种”了。。 。。。。 。
芒种风俗
送花神
农历仲春初二日花朝节上迎花神。。 。。。。 。芒种季节花已开过，， ，，， ， ，，民间多在此时进行祭祀花神典礼，， ，，， ， ，，饯送花神归位，， ，，， ， ，，表白对花神的感激之情，， ，，， ， ，，渴望来年再次相会。。 。。。。 。
安苗
芒种安苗，， ，，， ， ，，系皖南风俗，， ，，， ， ，，始于明初。。 。。。。 。每到芒种季节，， ，，， ， ，，家家户户用新麦面蒸发包，， ，，， ， ，，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等状态，， ，，， ， ，，而后用蔬菜汁染上色彩，， ，，， ， ，，作为祭祀供品，， ，，， ， ，，以祈求五谷丰登、村民安然。。 。。。。 。
打泥巴仗
每年芒种前后，， ，，， ， ，，贵州东南部一带的侗族青年男女，， ，，， ， ，，在田间边插秧边打闹，， ，，， ， ，，互抛泥巴，， ，，， ， ，，热烈非凡。。 。。。。 。
煮梅
在南方，， ，，， ， ，，每年五、六月是梅子成熟的季节，， ，，， ， ，，三国时佑装青梅煮酒论英雄”的典故。。 。。。。 。青梅富含多种营养物质，， ，，， ， ，，但由于新鲜的梅子大多味路酸涩，， ，，， ， ，，难以直接入口，， ，，， ， ，，便有了煮梅一举。。 。。。。 。
芒种饮食指南
多食谷菽菜果
元代医家朱丹溪主张“少食肉食, 多食谷菽菜果, 天然冲和之味”；；；； ；；；唐代医药学家孙思邈建议人们，， ，，， ， ，，饮食“常宜轻淡甜之物, 大、幼麦曲, 粳米为佳”。。 。。。。 。
夏季由于气象闷热, 孩子脾常不及, 消化能力有所降落。。 。。。。 。故芒种季节, 饮食宜清淡、质软、好消化，， ，，， ， ，，忌高盐、高糖、高热量、过于辛辣。。 。。。。 ？？？？？？？？墒实背孕┚住⒑於埂⒙潭埂⒂茁蟆⒋舐蟮雀实讲怪铮 ，，， ， ，，还有各类新鲜的蔬菜瓜果，， ，，， ， ，，以推进食欲，， ，，， ， ，，援手消化。。 。。。。 。
食苦饮酸
芒种季节，， ，，， ， ，，能够给孩子适当吃些带苦味的食品（如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等），， ，，， ， ，， 拥有清热解暑的功效；；；； ；；；还能够适当增长一些酸味食品（如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、番茄等）, 有生津、止渴、开胃的作用。。 。。。。 。
顾脾胃, 少寒凉
很多孩子在芒种季节易出现困倦无力、睡眠欠安、胃口差、消化能力降落等不适阐发，， ，，， ， ，，若是此时又贪食冷饮, 孩子的脾胃则很容易“受伤”，， ，，， ， ，， 且可能刺激、诱发胃肠出现痉挛、腹胀、腹泻等消化路症状。。 。。。。 。所以此时该把稳护理脾胃, 预防过食寒凉食品。。 。。。。 。
羊奶不属于寒性食品，， ，，， ， ，，性温质润，， ，，， ， ，，可补肺润燥、滋阴养胃。。 。。。。 。幼同伴们别健忘每天来杯活性羊奶，， ，，， ， ，，为身段注入满满的活力哦~
幼知识：
《本草纲目》中纪录路：“羊乳甘温无毒，， ，，， ， ，，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；；；； ；；；治消渴、疗虚劳；；；； ；；；利皮肤、润毛发；；；； ；；；和幼肠、利大肠”。。 。。。。 。
由于羊奶粉中含有丰硕的动物蛋白，， ，，， ， ，，在喝了羊奶之后，， ，，， ， ，，人体为了全面消化吸收其中的营养成分，， ，，， ， ，，会加快亏损体内水分。。 。。。。 。因而在夏天人体，， ，，， ， ，，在人体自身水分蒸发亏损出格快的情况下，， ，，， ， ，，在喝羊奶的同时，， ，，， ， ，，应该把稳实时补充水分，， ，，， ， ，，多喝水，， ，，， ， ，，就不用不安会出现口干气燥、上火的情况啦~
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