芒种 | 风吹成麦浪 蝉鸣夏始忙

风吹麦浪 梅酒甜香

仲夏已至 蝉鸣夏忙

今日6时18分

我们迎来“芒种”骨气

芒种·忙种

据《月令七十二侯集解》纪录：“五月节，，，，，，，，谓有芒之种谷可稼种矣。。。。。。。。”

芒种季节,一些带“芒”的作物如大麦、幼麦已经成熟，，，，，，，，到了收成的季节；；；；；而谷黍类等夏播的作物，，，，，，，，到了播种的季节。。。。。。。。芒种别名“忙种”,是农夫们最为忙乱的阶段。。。。。。。。

芒种有三侯

一候螳螂生

一候螳螂生。。。。。。。。在这一骨气中，，，，，，，，螳螂在去年深秋产的卵因感触到阴气初生而破壳生出幼螳螂。。。。。。。。

二候鵙始鸣

二候鵙始鸣。。。。。。。。鵙是指伯劳鸟，，，，，，，，是一种幼型猛禽。。。。。。。。喜阴的伯劳鸟起头在枝头出现，，，，，，，，并且感阴而鸣。。。。。。。。

三候反舌无声

三候反舌无声。。。。。。。。反舌是一种可能进建其它鸟鸣叫的鸟，，，，，，，，此时它却因感应到了阴气的出现而终场了鸣接祝。。。。。。。

芒种风俗

食青梅

芒种季节，，，，，，，，梅子成熟，，，，，，，，正是煮梅、食梅的好时辰。。。。。。。。由于新鲜的青梅大多味路酸涩，，，，，，，，难以直接入口，，，，，，，，需加工食用，，，，，，，，最常见的加工方式就是“煮梅”。。。。。。。。此表，，，，，，，，民间还盛行酿造青梅酒，，，，，，，，味路清新。。。。。。。。

送花神

芒种季节，，，，，，，，百花起头凋落。。。。。。。。民间会在这一天进行典礼饯送花神，，，，，，，，表白对花神赐佳人间的感激，，，，，，，，并渴望来年再次相会。。。。。。。。

安苗

种完秧苗之后，，，，，，，，为了祈求秋天的大丰登，，，，，，，，家家户户用新麦磨成面，，，，，，，，蒸成状态色彩各别的馒头，，，，，，，，在祭祀活动上用于“安苗”，，，，，，，，期盼五谷丰登、六畜富强。。。。。。。。

芒种养生

芒种季节，，，，，，，，昼长夜短，，，，，，，，要适应季节，，，，，，，，晚睡早起，，，，，，，，同时把稳保障充足的睡眠，，，，，，，，每天午休30分钟至1幼时，，，，，，，，有助于缓解身段委顿。。。。。。。。

饮食方面，，，，，，，，应宜以清补为主，，，，，，，，多吃瓜果蔬菜。。。。。。。。如苦瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、等。。。。。。。。另表，，，，，，，，夏季也是肠路疾病多发季节，，，，，，，，该把稳饮食卫生，，，，，，，，调节饮食结构，，，，，，，，平衡炊事，，，，，，，，合理营养。。。。。。。。

当然，，，，，，，，芒种骨气，，，，，，，，全能搭的羊奶也不能缺席。。。。。。。。羊奶含200多种营养物质及生物活性因子，，，，，，，，其中蛋白质、矿物质，，，，，，，，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高。。。。。。。。因其幼分子结构，，，，，，，，更易消化，，，，，，，，消化率更是高达95%，，，，，，，，适合各类人群饮用。。。。。。。。持久对峙饮用，，，，，，，，养出好身段。。。。。。。。

芒种季节

收割喜悦 播种但愿

愿“芒”有所获

“忙”有所得