幼寒丨寒气正深处 方见暖意浓

幼寒时处二三九

天寒地冻冷到抖

今日22点54分

我们将迎来幼寒

一年中最为凛凛的日子到了

幼寒

幼寒是第二十三个骨气，，，，，是干支历子月的实现以及丑月的肇始，，，，，功夫是在公历1月5-7日之间，，，，，太阳位于黄经285°。。。。。。。对于中国而言，，，，，这使佚值“三九”前后，，，，，幼寒标志取起头进入一年中最寒冷的日子。。。。。。。《月令七十二候集解》：“十仲春节，，，，，月初寒尚幼。。。。。。，，，，故云，，，，，月半则大矣。。。。。。。”

幼寒季节，，，，，太阳直射点还在南半球，，，，，北半球的热量还处于消散的状态，，，，，白日吸收的热量还是少于夜晚开释的热量，，，，，因而北半球的气温还在持续降低。。。。。。。冬至之后，，，，，冷空气频仍南下，，，，，气温持续降低，，，，，温度在一年的幼寒、大寒之际降到最低。。。。。。。民谚：“幼寒时处二三九，，，，，天寒地冻冷到抖”，，，，，这说了然幼寒骨气的威力。。。。。。。

幼寒物候

中国古代将“幼寒”分为三候：“一候雁北乡，，，，，二候鹊始巢，，，，，三候雉始鸲。。。。。。。”前人以为候鸟中大雁是顺阴阳而迁徙，，，，，此时阳气已动，，，，，所以大雁起头向北迁徙；；；；；；；；此时北方四处可见到喜鹊，，，，，并且感触到阳气而起头筑巢；；；；；；；；≈鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，，，，，雉在靠近四九时会感阳气的成长而鸣接祝。。。。。。

一候雁北乡

二候鹊始巢

三候雉始鸲

幼寒饮食

幼寒处于深冬，，，，，功夫是传统数九的二九和三九之间，，，，，天寒地冻，，，，，可谓极冷的时段。。。。。。。此时在养生方面应防寒保暖，，，，，饮食需以温补为主，，，，，忌食生冷辛辣，，，，，同时应该适当选择一些可能暖胃的食品，，，，，可多进食幼米，，，，，糯米、羊肉、老姜、黑豆、大枣等。。。。。。。

羊奶幼分子、易吸收，，，，，营养丰硕，，，，，对峙每天一杯热羊奶，，，，，不仅暖胃暖心，，，，，还能补充优质蛋白，，，，，提升身段免疫力哦。。。。。。。

寒气正深处  

方见暖意浓  

幼寒

于至寒处静候春归  

春天的繁华在铺垫