秋分｜昼夜等分 营养满分

暑退秋澄气转凉

日光夜色两均长

今日上午9时3分

在习习秋风带来的风凉中

我们迎来了「秋分」

寒暑参半 草木染黄

天空舒朗 丰登在望

此时塞北已有轻寒透幕

江南依然余暑未散

秋虫倚在旧枝旁浅唱

雨水也带着桂花的幽香~

QIU FEN

秋分

秋分，，，，，，，是一年中的第16个骨气，，，，，，，秋季的第4个骨气，，，，，，，于每年9月22-24日交节。。。。。此日全球昼夜等长，，，，，，，尔后我国昼短夜长，，，，，，，昼夜温差加大气象渐凉，，，，，，，各人要把稳添衣保暖哦。。。。。

QIU FEN SAN HOU

秋分三候

雷始收声：云散飘飖影，，，，，，，雷收振怒声。。。。。

前人以为雷因阳气盛而发声，，，，，，，秋分后阴气起头旺盛，，，，，，，所以不再打雷。。。。。这是暑气的终结，，，，，，，也是秋寒的起头。。。。。

蛰虫坯户：由于气象变冷，，，，，，，蛰居的幼虫起头藏入穴中，，，，，，，并且用细土将洞口封起来，，，，，，，以防寒气侵入，，，，，，，筹备过冬。。。。。

水始涸：水量不如夏天时那么充分，，，，，，，将起头逐步干涸；；；；；；；；水汽蒸发快，，，，，，，空气也越来越干燥。。。。。

QIU FEN XI SU

秋分风俗

“春祭日，，，，，，，秋祭月”，，，，，，，秋分曾是传统的“祭月节”，，，，，，，中秋节是由秋夕祭月演变而来的。。。。。；；；；；；；褂幸恍┢渌姆缢祝，，，，，好比吃野菜、粘雀子嘴、放风筝、送秋牛，，，，，，，都是为了祈求健全、庆祝丰登，，，，，，，图个喜庆。。。。。
 

QIU FEN YANTG SHENG

秋分养生

秋分养生沉健脾胃，，，，，，，脾胃顺则身段优。。。。。在胃肠疾病高发的秋季，，，，，，，人的胃肠职能较弱，，，，，，，不宜吃太多肉类，，，，，，，易增长肠胃职守，，，，，，，也应尽量少吃寒凉的食品。。。。。由于昼夜温差变动大，，，，，，，要出格把稳胃部的保暖，，，，，，，预防腹部受凉。。。。。

秋季气象干燥，，，，，，，容易上火、便秘，，，，，，，人体也必要滋润。。。。。所以，，，，，，，饮食应以健脾、清肺为主，，，，，，，能够少食辛辣之物，，，，，，，多吃些清火祛热的食品（如梨、百合、银耳、鸭肉、鲫鱼、苦瓜、丝瓜等）。。。。。；；；；；；；鼓芄怀孕┧嵛端褪卟耍ㄈ缟介㈣肿印⑹瘛⑵还，，，，，由于它们富含有机酸和炊事纤维，，，，，，，能起到刺激消化液排泄、推进胃肠蠕动的作用。。。。。

在秋季，，，，，，，受气象影响人们往往会感触心灵比力低迷，，，，，，，容易打瞌睡，，，，，，，就是我们说的“秋乏”。。。。。若是持续功夫较长，，，，，，，很容易影响到脾胃职能。。。。。；；；；；；；航馇锓Φ淖詈梅ㄗ泳褪鞘时镜亟刑逵チ叮，，，，，晚上要尽量早睡，，，，，，，保障充足的睡眠。。。。。

弱碱性的羊奶营养丰硕全面，，，，，，，是天然的A2蛋白奶，，，，，，，幼分子结构更易消化吸收；；；；；；；；致敏性较低，，，，，，，对乳糖不耐、肠胃不好的人群越发敦睦；；；；；；；；还有多种天然活性营养因子，，，，，，，适合各类人群饮用。。。。。每天两杯温热羊奶，，，，，，，润燥驱寒补虚损，，，，，，，暖胃更暖心。。。。。

营养点滴汇聚，，，，，，，充盈美好秋光。。。。。美羚活性羊奶，，，，，，，营养不分昼夜，，，，，，，呵护始终如一。。。。。