阳光明媚 草木茁壮
夏花光耀 生气盎然
在时日流转中
我们迎来了白昼最长的骨气
——「夏至」
昼晷已云极
宵漏自此长
夏至到了
真正的夏天
也自此拉开序幕
夏至
夏至，，， ，，是二十四骨气的第10个骨气，，， ，，也是二十四骨气中最早被确定的一个骨气，，， ，，于每年公历6月21—22日交节。。。。。。。。
《恪遵宪度抄本》有云：“日北至，，， ，，日长之至，，， ，，日影短至，，， ，，故曰夏至。。。。。。。。至者，，， ，，极也。。。。。。。。”此时北半球的安阳功夫最长，，， ，，夏至之名由此而来。。。。。。。。气温持续升高、湿度大、不断出现雷阵雨，，， ，，是夏至后的气象特点。。。。。。。。
夏至三候
一候鹿角解
前人以为，，， ，，鹿的角朝前生，，， ，，所以属阳。。。。。。。。夏至日阴气生而阳气始衰，，， ，，所以阳性的鹿角便起头脱落。。。。。。。。
二候蝉始鸣
在夏至之后，，， ，，雄性的知了因感阴气之生便鼓翼而鸣。。。。。。。。
三候半夏生
半夏是一种喜阴的药草，，， ，，因在仲夏的沼泽地或水田中诞生所以得名。。。。。。。。
一候
鹿角解
二候
蝉始鸣
三候
半夏生
夏至风俗
祭神祀祖
夏至是“四时八节”之一，，， ，，又时价麦收，，， ，，所以民间自古就有庆祝丰登、祭祀祖先之俗，，， ，，被纳入了古代祭神礼典，，， ，，以祈求消灾年丰。。。。。。。。
吃面
自古以来，，， ，，中国民间就佑装冬至饺子夏至面”的说法，，， ，，夏至吃面是好多地域的沉要风俗。。。。。。。。因夏至新麦已经登场。。。。。。。，， ，，所以夏至吃面也有尝新的意思。。。。。。。。
夏至节
夏至是我国民间沉要的节日，，， ，，古称“夏节”“夏至节”。。。。。。。。
夏至作为已经的“官方假期”，，， ，，在清代前是官员回家与亲人团圆畅饮、避暑的日子，，， ，，名曰“歇夏”。。。。。。。。宋代《文昌杂录》里纪录：“夏至之日始，，， ，，百官放假三天。。。。。。。。”
消夏避伏
《酉阳杂俎·礼异》载：“夏至日，，， ，，进扇及粉脂囊，，， ，，皆有辞。。。。。。。。”夏至日，，， ，，妇女们相互赠送折扇、脂粉等物什。。。。。。。。“扇”以生风，，， ，，涂抹“粉脂”以散体热所生浊气，，， ，，防生痱子。。。。。。。。
在皇家，，， ，，夏至之后，，， ，，则取冰以“消夏避伏”，，， ，，从周代始，，， ，，历朝沿用。。。。。。。。
夏至羊奶助养生
夏至季节，，， ，，饮食需以清泄暑热、推进食欲为主张，，， ，，勿过咸、过甜，，， ，，宜多吃拥有祛暑益气、生津止渴的食品。。。。。。。。对于体质虚寒的人，，， ，，生冷食品易使脾胃受寒，，， ，，可进行适当温补。。。。。。。。
羊奶甘性温，，， ，，中医以为拥有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用。。。。。。。。
夏季活动功夫更久，，， ，，所需营养、能量也更多。。。。。。。。
羊奶之中含有大量活性营养物质，，， ，，并且其分子结构幼。。。。。。。，， ，，更易于消化吸收；；；；；；；；脂肪结构多为不易贮存于人体的中短链脂肪酸，，， ，，为身段注入活力，，， ，，提供充足能量也不怕发胖。。。。。。。。
夏季气象火热，，， ，，睡眠质量有所降低。。。。。。。。
夏至夜短、夏梦正长，，， ，，羊奶一杯睡眠香。。。。。。。。羊奶中含有烟酸、尼克酸等舒眠成分，，， ，，有益睡眠。。。。。。。。
夏季人体排汗量增多，，， ，，体内钙质流失快。。。。。。。。
羊奶含有较多天然乳钙，，， ，，钙磷比例好，，， ，，成游离状态，，， ，，吸收利用率高，，， ，，是各类人群补充钙质的好选择。。。。。。。。
绿荫慢慢如盖
清风吹动繁盛
唯愿岁月美好
恭祝各人夏安
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