垄上谷满 风吹麦浪
茉莉淡雅 栀子飘香
今日0时26分
我们迎来了夏天的第3个骨气
——芒种
光耀仲夏至此起头
时雨及芒种
四野皆插秧
在这收成与但愿的季节
愿所有
始于酷爱 结于丰盈
忙乱前后
都要记得加满能量哦
芒种
芒种，， ，，， ，，是二十四骨气中的第9个骨气、夏季的第3个骨气，， ，，， ，，于每年公历6月5-7日交节。。。。。。。。芒种别名“忙种”，， ，，， ，，是“有芒之谷类作物可种”的意思。。。。。。。。
这个季骨气温显著升高，， ，，， ，，雨量充分、空气湿度大，， ，，， ，，正是南方种稻与北方收麦之时。。。。。。。。
芒种三候
芒种三候别离为：“螳螂生，， ，，， ，，鸠始鸣，， ，，， ，，反舌无声”。。。。。。。。
芒种骨气代表着阳气即将达到顶点，， ，，， ，，阳极则生阴，， ，，， ，，因而感触到阴气的幼螳螂初生；；；；；；喜阴的伯劳鸟感触到了阴气的萌动而起头鸣叫；；；；；；可能进建其他鸟鸣叫的反舌鸟，， ，，， ，，则感触到了阳气已老，， ，，， ，，慢慢终场了鸣叫。。。。。。。。
芒种风俗
01
送花神
农历仲春初二日花朝节上迎花神。。。。。。。。芒种季节花已开过，， ，，， ，，民间多在芒种日进行祭祀花神典礼，， ，，， ，，饯送花神归位，， ，，， ，，表白对花神的感激之情，， ，，， ，，渴望来年再次相会。。。。。。。。
02
打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女，， ，，， ，，在每年芒种前后，， ，，， ，，在田间边插秧边打闹，， ，，， ，，互抛泥巴，， ，，， ，，热烈非凡。。。。。。。。
03
安苗
芒种安苗，， ，，， ，，系皖南风俗，， ，，， ，，始于明初。。。。。。。。每到芒种季节，， ，，， ，，家家户户用新麦面蒸发包，， ，，， ，，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等状态并用蔬菜汁染上色彩，， ，，， ，，作为祭祀供品，， ，，， ，，以求五谷丰登和安然。。。。。。。。
04
煮梅
在南方，， ，，， ，，每年五、六月是梅子成熟的季节，， ，，， ，，三国时佑装青梅煮酒论英雄”的典故。。。。。。。。青梅富含多种营养物质，， ，，， ，，但由于新鲜的梅子大多味路酸涩，， ，，， ，，便有了煮梅一举。。。。。。。。
芒种饮食
01
多食谷菽菜果
元代医家朱丹溪主张“少食肉食，， ，，， ，，多食谷菽菜果，， ，，， ，，天然冲和之味”；；；；；；唐代医药学家孙思邈建议人们，， ，，， ，，饮食“常宜轻淡甜之物，， ，，， ，，大、幼麦曲，， ，，， ，，粳米为佳”。。。。。。。。
由于气象闷热, 夏季人们脾常不及, 消化能力有所降落。。。。。。。。故芒种季节, 饮食宜清淡、质软、好消化，， ，，， ，，忌高盐、高糖、高热量、过于辛辣的食品。。。。。。。。？？？？墒实背孕┚住⒑於埂⒙潭埂⒂茁蟆⒋舐蟮雀实讲怪铮 ，，， ，，还有各类新鲜的蔬菜瓜果，， ，，， ，，以推进食欲，， ，，， ，，援手消化。。。。。。。。
02
食苦饮酸
芒种季节，， ，，， ，，能够多吃些带苦味的食品（如苦瓜、莲子等），， ，，， ，，拥有清热解暑的功效；；；；；；还能够适当增长一些酸味食品（如乌梅、山楂等），， ，，， ，，有生津、止渴、开胃的作用。。。。。。。。
03
顾脾胃 少寒凉
芒种季节，， ，，， ，，人们易出现困倦无力、睡眠欠安、胃口差、消化能力降落等不适阐发，， ，，， ，，若是此时又贪食冷饮, 孩子的脾胃则很容易“受伤”，， ，，， ，，且可能诱发胃肠出现痉挛、腹胀、腹泻等消化路症状。。。。。。。。所以此时该把稳护理脾胃, 宜适当增苦, 预防过食寒凉食品。。。。。。。。
羊奶不属于寒性食品，， ，，， ，，性温质润，， ，，， ，，可补肺润燥、滋阴养胃。。。。。。。。幼同伴们别健忘每天来杯活性羊奶，， ，，， ，，为身段注入满满的活力哦。。。。。。。。
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