已经收假几天的你
是不是也和美幼羚一样
还在依恋那个
说从前就从前了的「春节」呢
都说“每逢佳节胖三斤”
在家的日子固然快活到飞起
每天嗨吃嗨喝 晚睡晚起
却也得不住地 糊弄 慰藉自己
“这大过年的不长几斤肉
怎么对得住老母亲沉甸甸的爱
怎么压得住自己的盛世美颜呢”
甩头~
原谅我这毕生不羁狂妄爱自由~~~
然而等回到工位上
摸到自己的幼肚腩的时辰
才蓦地惊觉
这体沉跟第一天上班的表情
一样沉沉
占有打工人的干饭魂
也不禁落下了苦涩的泪
若是上天再给你一次机遇沉新来过
你能管得住嘴 迈得开腿吗
我……5555555
吃还是要吃的
但要吃得开心吃得健全
那但是必要技巧的
通常人我可不会说出来的哦
第一步
服膺下面的四字箴言
tāng汤 ：饭前喝汤
táng糖 ：合理摄入碳水化合物
tǎng躺 ：预防久坐“葛优躺”
tàng烫 ：少吃火锅麻辣烫
第二步
每天一杯
好消化易吸收的美羚羊奶
你值得占有~
羊奶的营养价值较高，，，，，，含有优质蛋白和多种维生素、矿物质及天然活性营养因子（如IgG、EGF）等成分，，，，，，营养杠杠的~
“在总体营养成分方面优于牛奶，，，，，，更靠近人奶”。。 。。。（据《山羊奶与牛奶和人奶营养成分的比力》）
羊奶分子结构幼、脂肪颗粒幼、碳链短、不鼓和脂肪酸含量高、乳化状态优良……这些都是羊奶中的营养吸收利用率高的原因。。 。。。数据批注，，，，，，羊奶在胃中消化约需20分钟，，，，，，而牛奶则需2—3幼时，，，，，，消化用时短。。 。。。
并且，，，，，，羊奶所含的脂肪多为中短链脂肪酸，，，，，，在胃肠部位停顿功夫短、吸收快，，，，，，是能量的急剧起源，，，，，，且有余的脂肪不易在人体内贮存和堆积，，，，，，所以不易造成脂肪的堆积。。 。。。再加上美羚羊奶粉中增长的益生元（炊事纤维）等助消化、益肠路的配方，，，，，，就更不怕长肉了哦~
老小皆宜不怕胖
一杯一杯真是香~
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